第5回「ステップ3体の脂肪を落とす(脂肪が落ちるしくみ)」


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※ネット環境やパソコンのスペックによっては、動画が途中で止まってしまう場合や、見れなくなってしまうことがあります。

一度、動画を一時停止し5分ほど経ってから再度再生していただければと思います。

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青木です。

今回の動画は、

『ステップ3体の脂肪を落とす(脂肪が落ちるしくみ)』です。
いよいよ、最終ステップです。脂肪ってどうやって落としたらいいんだろう?そう思っていませんか?

有酸素運動が良いのかな?糖質制限が良いのかな?などとTVなどの情報に振り回されて結局何をやっていいのかわからなかったりしますよね。

 

あなたは、体重を落としたいのではなく、脂肪を落としたいはずです。

 

脂肪を落すしくみを知らずに、体重ばかり気にしていても意味がありません。

 

太ももの内側のお肉が取れないと思っていたら、それは、脂肪を減らすアプローチをしなければいけません。

 

姿勢や、セルフケアをやるのは大前提ですが、脂肪を落すことにもエネルギーを注がなくてはいけないのです。

 

 

今回の内容も、ペンと紙を用意して、大事なところはメモしながら動画を見てくださいね。

 

では、今すぐ動画をご覧ください。

 

 

【重要】脚を細くするために知っておきたい脂肪燃焼の話

 

ここは、みなさんの疑問点や質問などをコメントに書いていただき、そのコメントを見ることで、少しでも多くの参加者のみなさんが、理解できマスターしてもらえるようにしていきましょう。

 

あなたのコメントが誰かの疑問を解決します!

 

今回の動画を見ていただき、気づいたこと、聞きたいこと、感じたこと、また、やってみようと思ったことなどを、ぜひ、コメントで送ってくださいね。

 

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今回のプレゼント動画は

 

痩せ体質の食習慣とは?

 

痩せ体質とデブ体質の違いとはちょっとした習慣の違いだったりします。

その痩せ体質の食習慣を解説した

 

「食習慣動画」を大公開です。

 

無意識でやっている習慣が、今のあなたの体を作っています。

 

最初は、意識しなければいけませんが、すぐに自分の習慣として苦にせずに続けられる習慣ばかりです。

 

こうでなければいけない!と思っているのは自分だけで、変えてみると以外となんでもないことが多いのです。

 

ぜひ、コメントをしてプレゼント動画をゲットしてみてくださいね。

 

また、あなたの不安や悩み、疑問などをお聞かせください。

コメントをするときは、本名ではなくニックネームでも良いですし、短い文章でも構いません。

 

それでは、あなたからのコメントを楽しみにしています。

 

青木正儀

 

美脚ダイエットセミナー第5話特典プレゼント








第4回「ステップ2体を循環させる(3つの循環)」


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※ネット環境やパソコンのスペックによっては、動画が途中で止まってしまう場合や、見れなくなってしまうことがあります。

一度、動画を一時停止し5分ほど経ってから再度再生していただければと思います。

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青木です。

今回の動画は、

『ステップ2体を循環させる(3つの循環)』です。

 

「流れる水は腐らず」とよく言いますよね。流れていない水は腐るということでもあります。これは人の体も同じことが言えるんですね。

 

もしあなたが、むくみ、冷え性、筋肉質だった場合、水が流れることなく腐っているかもしれませんよ。

 

水が流れることを

 

循環”

 

と言っています。

 

常に水が流れている状態にしておくことがとても重要なのです。
動画では、循環に関する3つのことについて解説しています。

 

この動画を見て理解することで、循環体質を手に入れるための方法をゲットすることができます。

 

ペンと紙を用意して、大事なところはメモしながら動画を見てくださいね。

 

では、今すぐ動画をご覧ください。

 

 

【重要】脚を細くするために知っておきたい循環の話

 

これまで、お伝えしてきた姿勢やセルフケアをどれだけ意識しても、水が流れずに腐っていては、体の変化は期待できません。

 

今、現状自分の体は循環しているのか?これを確認していただき、もし循環していなければ、循環するための方法を実践していきましょう。

 

ここは、みなさんの疑問点や質問などをコメントに書いていただき、そのコメントを見ることで、少しでも多くの参加者のみなさんが、理解できマスターしてもらえるようにしていきましょう。

 

あなたのコメントが誰かの疑問を解決します!

 

今回の動画を見ていただき、気づいたこと、聞きたいこと、感じたこと、また、やってみようと思ったことなどを、ぜひ、コメントで送ってくださいね。

 

コメントしてプレゼント動画をゲットするには?

 

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今回のプレゼント動画は

他では見ることのできない特別な動画です!

 

腸内環境を改善するための、超レア動画をプレゼントしちゃいます!

 

「エネマ実践動画」を大公開です。

 

この動画は自分でできる腸内洗浄についてお伝えしていて、なおかつ、動画でやり方も実践しながら解説している貴重な動画です。

 

この動画は一度ご覧になることをおすすめします。本当に、、、

 

実際に私が実践している健康習慣の一つです。

 

話を聞くと、最初はえーっと引く人が90%ですが、実際にやってみると見た目よりも簡単にできるのです。やってみると大したことがないと思えますよ。

 

ぜひ、コメントをしてプレゼント動画をゲットしてみてくださいね。

 

また、あなたの不安や悩み、疑問などをお聞かせください。

コメントをするときは、本名ではなくニックネームでも良いですし、短い文章でも構いません。

 

それでは、あなたからのコメントを楽しみにしています。

 

青木正儀

美脚ダイエットセミナー第4話特典プレゼント








第3回「ステップ1体を緩める(セルフケア編)」

  • ビフォー(0’33)
  • ふくらはぎ(1’10)
  • 太もも(6’06)
  • お尻(13’22)
  • お腹(16’33)
  • アフター(15’14)

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※ネット環境やパソコンのスペックによっては、動画が途中で止まってしまう場合や、見れなくなってしまうことがあります。

一度、動画を一時停止し5分ほど経ってから再度再生していただければと思います。

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美脚整体が体験できます詳細・申込はクリック!

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青木です。

今回の動画は、

『ステップ1体を緩める(セルフケア編)』です。

 

なんと、菊地さんが、公開ビフォーアフターに挑戦してくれました。実際にセルフケアで、どれだけ脚が変わるのか!?結果を楽しみにしてください。

 

さて、セルフケアをやるときに意識してもらいたいことがあります。

  • 重さ
  • 固さ
  • ストレス

です。

この3つのことを意識できていないと、効果が半減してしまいます。やったつもりになっていて、本当に緩んでいない状態になってしまうということですね。

本当に脚の緊張を取るためには、重み、固さ、ストレスにアプローチしなくてはいけないのです。

動画では、この3つのことについて、解説しています。

 

今回の動画では、脚を細くするためぶ絶対てきに必要なセルフケアをマスターしてもらいます。

ですから、この動画は是非、何度も見ていただき、そして実践してみてください。

セルフケアをやりこめばやりこむだけ、触るても変化し、脚も柔らかく細くなっていきます。

では、今すぐ動画をご覧ください。

 

 

【重要】セルフケアの方法は絶対にマスターしてもらいたいのです!

 

このプログラムの成功はこのセルフケアにかかっています。

ここで、つまづいてしまうとこの後厳しくなってしまうかもしれません。

ここは、みなさんの疑問点や質問などをコメントに書いていただき、そのコメントを見ることで、少しでも多くの参加者のみなさんが、理解できマスターしてもらえるようにしていきましょう。

あなたのコメントが誰かの疑問を解決します!

今回の動画を見ていただき、気づいたこと、聞きたいこと、感じたこと、また、やってみようと思ったことなどを、ぜひ、コメントで送ってくださいね。

 

コメントしてプレゼント動画をゲットするには?

 

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今回のプレゼント動画は

スペシャル動画です!

 

脚に緊張が入らないようにするための”エクササイズ動画”を特典動画としてプレゼントしちゃいます。

 

この動画は本当に大事なことをお伝えしていて、なおかつ、実際に自分で取り組める7つのエクササイズを収録しています。

 

この動画はゲットしておくことをおすすめします。これほんと。

 

実際に私がセッションなどでも行っているエクササイズです。見た目は簡単そうなのですが、意外とスムーズに行うことができないかもしれません。

 

ぜひ、コメントをしてプレゼント動画をゲットしてみてくださいね。

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また、あなたの不安や悩み、疑問などをお聞かせください。

コメントをするときは、本名ではなくニックネームでも良いですし、短い文章でも構いません。

 

それでは、あなたからのコメントを楽しみにしています。

 

青木正儀

美脚ダイエットセミナー第3話特典プレゼント








第2回「ステップ1体を緩める(姿勢編)」

  • 立ち方①骨盤・頭の位置(2’12)
  • 立ち方②肘を伸ばす(10’12)
  • 立ち方③最適なポジション(12’47)
  • 立ち方④踏ん張らない(16’33)
  • 座り方(19’55)
  • 歩き方(22’44)

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※ネット環境やパソコンのスペックによっては、動画が途中で止まってしまう場合や、見れなくなってしまうことがあります。

一度、動画を一時停止し5分ほど経ってから再度再生していただければと思います。

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青木です。

 

前回の動画でお伝えした、

ゴールを設定する

書き出してみましたか?

 

宿題も忘れずにやってみてくださいね。

前回はたくさんの方にコメントをいただき、皆さんの意気込みが伝わってきました。

美脚ダイエットセミナーを受講していただいている方全員で、目標に向かっていければと思っています!

 

さて、今回の動画は、

『ステップ1体を緩める(姿勢編)』です。

  • 立ち方
  • 座り方
  • 歩き方

について、解説しています。

 

この動画では、脚を細くするための基本的な

とても重要なこと

をお伝えしています。
ですから、この動画は是非、何度も見ていただき、そして実践してみてください。

 

美脚になるためには、大きく分けると3つのステップがあります。

この一つでも欠けると脚は細くなりません。

 

その最初のステップをじっくりと聞いて、頭に刷り込んでくださいね。

 

では、今すぐ動画をご覧ください。

 

 

【重要】あなたが、2週間で−2cmの脚やせを達成させるためには?

 

これから、何回かに分けて動画を配信し、あなたが必ず成果を出せるように、動画の内容をしっかりと理解できるものにしていきたいと考えています。

 

ですから、『2週間で−2kgの脚やせを達成させる美脚ダイエットセミナー』について、

 

あなたが、知りたいことや、聞きたいことがあれば、ぜひ教えていただけないでしょうか?

 

その疑問や質問にお答えしていくことで、みんなで一緒にこのプログラムを作っていきたいと考えています。

 

今回の動画を見ていただき、気づいたこと、聞きたいこと、感じたこと、また、やってみようと思ったことなどがありましたら、ぜひ、コメントを送ってくださいね。

 

コメントしてプレゼント動画をゲットするには?

 

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今回のプレゼント動画は、実際にセルフケアを実践してすぐに、周りの友達から“脚のラインが変わったよね”と言われるようになった、動画にも出演してくれている菊地さんとの対談動画です。

 

どんな悩みがあって、セルフケアをやったことで、何が変わったのか?どんな実感があるのかなど、実際にやってみた経験を話してくれています。

 

今後、皆さんが成果を出すための良いイメージをつくってくれるお話をしてくれてます。

 

みなさんが良いセルフイメージを描くことができ、成功に向かう一歩を踏み出す一押しとなります。ぜひ、コメントを送っていただき、プレゼント動画をゲットしてみてくださいね。

 

このコメントを書くことが、2週間で−2kgの脚やせを達成させるための最初のステップになります。

 

ぜひ、あなたの不安や悩み、疑問などをお聞かせください。

 

コメントをするときは、本名ではなくニックネームでも良いですし、短い文章でも構いません。

 

それでは、あなたからのコメントを楽しみにしています。

 

青木正儀

美脚ダイエットセミナー第2話特典プレゼント








第1回「美脚ダイエットセミナー全体像」

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※ネット環境やパソコンのスペックによっては、動画が途中で止まってしまう場合や、見れなくなってしまうことがあります。

一度、動画を一時停止し5分ほど経ってから再度再生していただければと思います。

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美脚整体が体験できます詳細・申込はクリック!

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青木です。

 

いよいよ、第1回目の動画です。

 

今回の動画は、

『2週間で−2kgの脚やせを達成させる!美脚ダイエットセミナー』

の全体像についてです。

 

美脚になるためには、大きく分けると3つのステップがあります。

この一つでも欠けると脚は細くなりません。

 

それだけ大事な内容となっていますので、聞き逃さないようにしてくださいね。

 

巷のトレーニングやダイエット法では、この3つのステップを網羅していないため、一時的に効果が出てもリバウンドしてしまう可能性がとても高いのです。

 

全体像のお話ともう一つかなり重要な話もしています。

ぜひ、今すぐ動画をご覧ください。

 

【重要】あなたが、2週間で−2cmの脚やせを達成させるためには?

 

これから、何回かに分けて動画を配信し、あなたが必ず成果を出せるように、動画の内容をしっかりと理解できるものにしていきたいと考えています。

 

ですから、『2週間で−2kgの脚やせを達成させる美脚ダイエットセミナー』について、

 

あなたが、知りたいことや、聞きたいことがあれば、ぜひ教えていただけないでしょうか?

 

その疑問や質問にお答えしていくことで、みんなで一緒にこのプログラムを作っていきたいと考えています。

 

今回の動画を見ていただき、気づいたこと、聞きたいこと、感じたこと、また、やってみようと思ったことなどがありましたら、ぜひ、コメントを送ってください。

 

コメントしてプレゼント動画をゲットするには?

以下のステップを踏んでください。

 

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プレゼント動画では、“体を循環させる”ためにとても重要な健康習慣をご紹介しています。正直、人によってはこれだけで脚やせを達成してしまうかもしれません。

それぐらい、強力なものとなっていますので、コメントを送っていただき、プレゼント動画をゲットしてみてくださいね。

 

このコメントを書くことが、2週間で−2kgの脚やせを達成させるための最初のステップになります。

ぜひ、あなたの不安や悩み、疑問などをお聞かせください。

コメントをするときは、本名ではなくニックネームでも良いですし、短い文章でも構いません。

それでは、あなたからのコメントを楽しみにしています。

 

青木正儀

 

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